Τι χρειάζεται να έχω υπόψη μου για να βρω την κατάλληλη βοήθεια;
H ψυχοθεραπεία για την Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή θα πρέπει να περιλαμβάνει σημαντικά την μέθοδο Ε.μΠ.Α-αν και μπορεί να περιλαμβάνει και άλλες ψυχολογικές μεθόδους, όπως γνωσιακές τεχνικές- διαφορετικά οι πιθανότητες να μην ωφεληθείτε από τη ψυχοθεραπεία είναι πολλές.
Επίσης, επειδή πρόκειται για μία εξειδικευμένη μέθοδο ψυχοθεραπείας, ο θεραπευτής σας είναι απαραίτητο να έχει ειδική εκπαίδευση και κλινική εμπειρία πάνω σ’ αυτήν τη μέθοδο, ώστε να μπορεί να την εφαρμόζει επιτυχώς σε άτομα με Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή. Στην περίπτωση που ο θεραπευόμενος είναι παιδί ή έφηβος, ο θεραπευτής είναι απαραίτητο να έχει εκπαίδευση και κλινική εμπειρία με παιδιά και εφήβους με την διαταραχή.
Πόσο αποτελεσματική είναι η ψυχοθεραπεία για την Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή;
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι, αν και η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία και η ιδιαίτερα η μέθοδος Ε.μΠ.Α, έχει βρεθεί ότι είναι η πλέον αποτελεσματική μέθοδος στην αντιμετώπιση της Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής, είτε ως μονοθεραπεία είτε σε συνδυασμό με τη φαρμακοθεραπεία, ένα αρκετά μεγάλο ποσοστό ανθρώπων με τη διαταραχή δυστυχώς δεν ωφελείται από τη θεραπεία αυτή. Δυστυχώς, δεν γνωρίζουμε επαρκώς εκ των προτέρων ποιος θα ανταποκριθεί στη θεραπεία και ποιος όχι. Ως εκ τούτου, σύμφωνα με τις διεθνείς οδηγίες, κάθε άτομο που έχει διαγνωσθεί με τη διαταραχή χρειάζεται να λαμβάνει ένα πλήρες πρόγραμμα γνωσιακής-συμπεριφορικής θεραπείας, είτε συνδυαστικά με φαρμακευτική αγωγή είτε όχι, ανά περίπτωση.